Міністерство охорони здоров`я нагадало про симптоми грипу та про те, як уберегтися від хвороби. Подробиці за посиланням https://www.unn.com.ua/uk/news/512843-oberegeno,-g
Грип - респіраторне захворювання, яке передається від людини до людини переважно повітряно-крапельним шляхом. Зараження відбувається при розмові, кашлі, чханні. Поширення вірусу грипу може відбуватися і контактно-побутовим шляхом, якщо людина доторкнеться до слизових виділень на іншій людині або предметі, а потім до власного рота, носа або очей, не вимивши руки.Корисні звички.
Хоча найкращий спосіб вберегтися від сезонного грипу - щорічне щеплення, деякі прості правила допоможуть уникнути хвороби:
«Захворів – сиди вдома».
Візьміть лікарняний. Грип швидко передається, тому так званий «трудовий героїзм» (коли хворий йде на роботу) лише сприятиме поширенню інфекції.
Уникайте близького контакту з хворим.
Намагайтеся якнайменше перебувати поряд із людьми, у яких застуда, нежить або кашель. Якщо захворіли ви, то тримайте дистанцію з іншими людьми, щоб вберегти їх від хвороби.
Мийте руки.
Часте миття рук допоможе захиститися від мікробів, якщо немає води і мила, використовуйте спрей для рук на спиртовій основі.
Намагайтеся не торкатися обличчя. На руках дуже багато мікробів. Торкаючись руками до обличчя, ви збільшуєте шанси мікробів потрапити в організм через очі, рот та ніс.
Провітрюйте та дезінфікуйте приміщення. Ретельно очищуйте поверхні, до яких торкався хворий, а також часто торкаєтеся самі – вдома, на роботі, в навчальному закладі.
Привчить себе до корисних звичок.
Будьте фізично активними, уникайте стресу, випивайте багато рідини та харчуйтеся поживною їжею.